ダイエットレビューDVD

ダイエットレビュー: ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD] 

当方、38歳で163cm62kgというデブでございます。 スロトレしても、ダンベルしても、目に見える効果が見えませんでした。 
が、これを始めて現在7日目。 いつもの「だるいなぁ」症候群が来て、今日はさぼるかと思っていました。 
風呂に入ろうと服を脱いで、目の前の鏡を見てぎょっとしました。 「なんでこんなにお腹に筋が…？」 
よくよーく確認すると、腹筋です！ たっぷたぷのゆるゆるだった脂肪まみれのお腹に腹筋が見えました。 何年ぶりでしょう（涙）！ 

というわけで、今日もまたやりました。 体重が減ったらいいなあ。 
1か月したらまたご報告します！ 


体調を崩し、ちょっとお休みをしていましたが１ヶ月半続けました。 他のジリアンシリーズにもはまって、いまは１日１時間コースです。 
体重マイナス３キロ、背中の肉が取れ、お腹に力を入れると 腹筋が出てきます！鎖骨も見えてきました。 
継続は力なり。 
これからもがんばります～。

もっと読む。。。

21